高安字门拳是南拳的一种，又名“八法拳”，民间多称“打狮子”。因高安字门拳每套拳术的手法和身法都是用一个汉字来命名，故得名“字门拳”。高安字门拳博大精深，刚柔相济。拳路以内家拳为主，又兼修外家拳、气功、硬门功和点穴功；所用兵器种类繁多，主要有刀、枪、剑、戟等20余种，甚至包括家里的板凳和生产农具等；其拳术讲究八大手法、八大身法和八合硬门功夫。高安字门拳攻可搏击，守可防身，更重要的是字门拳具有强身健体的锻炼价值。高安字门拳源远流长，相传由武当道士葛先师所创，至今已经历了九代传习和整合。高安市各乡镇自古至今都有演练高安字门拳的风气和习俗。据明崇祯年间《瑞州府志》记载，秦汉时期高安先人就有庙会、节日或祭祀日表演歌舞、戏剧、武艺、杂耍等百戏之艺的习俗，而字门拳就是其中重要的表演项目之一。据《高安县志》记载，民国期间高安地区设有官方的专门武术机构，称国术研究会或国术馆，以及一些民间国术团体，所宣扬的拳术主要是“字门拳”。当时，一批高安字门拳武术家在江西武林中颇有名气，如人称“赣江三条龙”的邓金龙、朱子龙、唐裕文等。1949年以后，群众性武术活动遍及高安城乡。1974年县武术班创办后，许多地方出现了男女老少练功习武的热潮。1984年高安成立了县武术协会后，各乡镇纷纷成立了武术分会。在集镇物资交流日和春节期间举行武艺表演的传统活动在高安一直流行，如八月初一在黄沙岗镇、十月初十在荷岭镇、九月初一在上湖乡、九月十三在灰埠镇等。全市20多个乡镇每逢集镇交流日几乎都要表演“打狮子”，春节期间的“打狮子”队伍更是遍布全市的每一个村落。可见，高安字门拳自古以来都是深受广大群众喜爱的一项体育活动。